Har kommit igång....

Idag tog jag att började med min träning (som jag hoppas på att få resultat ) 
och eftersom jag inte har några som helst
muskler kvar efter graviditeten så får jag börja lungn
takt och jobba mig uppåt...   för om 13 veckor ska jag och Sofia springa
midnattsloppet som äger rum den 22 augusti här i göteborg....
och det loppet är på en mil...

Gymmet:
Uppvärmning på crosstrainer i 8 min                                  

Ben / lår:

Bensträck 17,5kg - 2x15

Sittande lår  15kg - 2x15

Sittande bröst press 10kg - 2x15
Rygglyft  - 2x15
                                                                      
                                                         


Nyare inlägg
RSS 2.0