Kramp i vaden när man är gravid.

Nu är jag gravid i vecka 23+2 (graviditetsvecka 24).

Jag blir galen snart av att vakna om nätterna av att ha kramp i vaden.. och så hade
jag även när jag var gravid med både Mikaela och Hampus fast mest när jag var gravid
med Mikaela. Men nu är det värre smärta än någonsin så jag googlade det och fick detta svar.


 Därför får du kramp i vaden när du är gravid

Förutom alla andra graviditetskomplikationer som du stöter på när du är gravid kan du
dessutom uppleva att du får kramp i vaden oftare. Detta beror på att graviditetshormonerna
gör att kalciumomsättningen i kroppen ökar. Kalcium har en central betydelse för musklernas förmåga att dra ihop sig och arbeta normalt. 
Om du får kramp ska du prova att töja muskeln. Det gör du genom att sträcka benet samtidigt
som du drar tårna mot ansiktet. Du kan även göra denna töjning i förebyggande syft.


Så kan du undvika kramp

  • Töj och massera spända muskler
  • Drick regelbundet - dålig vätskebalans kan orsaka kramper
  • Använd stödstrumpor - finns bland annat att köpa på apoteket
  • Använd bra och stabila skor på dina fötter

Därför får du kramp i vaden när du är gravid


Kommentarer
Postat av: linda

magnesium är också bra mot kramp i vaden :) finns att köpa i tablettform på apoteket (där finns kalcium också som tablett).

2011-06-06 @ 21:25:10
URL: http://smyckorama.blogspot.com
Postat av: Jeanette C

Hur ska du få tårna mot ansiktet med din ömma höft!!

Det e dags för hemmet för din del .... tant! Ha ha

Pusss på dig syrran

2011-06-06 @ 23:23:10

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0